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Chá relaxante para dormir bem e acordar disposto

Você já se perguntou qual é o melhor chá para dormir melhor? Você já experimentou vários e não funcionam? Quando vai dormir, demora para pegar no sono mesmo depois de tomar esses chás? Se a resposta a essas perguntas é positiva, então é possível que tenha preparado esses chá de maneira errada.

A insônia pode ter diferentes causas , entre as quais se podem identificar o estresse, preocupações e distúrbios do sono. Suas consequências, no entanto, são bem claras: falta de energia durante o dia e baixo rendimento no trabalho ou nos estudos.

O tratamento, embora muitas vezes precise ser medicamentos, pode ser acompanhado com tratamentos naturais como auxiliares.

Receita de chá contra insônia

Tomar um chá que combate a insônia antes de dormir – entre 1 hora e 30 minutos da madrugada– pode ser uma ótima alternativa para acabar ou amenizar o problema.

É bem simples. Só precisará misturar um sachê de chá de camomila, um de erva doce e outro de erva cidreira e colocar em água fervente. Se for necessário, adoce com pouquíssimo açúcar mascavo.

Chá de folha de goiaba

Entre os principais benefícios da goiaba, tanto da fruta como da folha, podemos destacar:

  • Perder peso
  • Tratar diabetes.
  • Reduzir os níveis de colesterol.
  • Contra a diarreia.
  • Contra a dor de estômago.
  • Para intoxicação alimentar.
  • Para a bronquite e tosse.
  • Para dor de dente, gengiva inchada e feridas na boca.
  • Auxiliar no tratamento de câncer de próstata.
  • Problemas de fertilidade em homens.
  • Tratar feridas.
  • Tratar infecção do ouvido externo.
  • Para as reações alérgicas.
  • Picadas de inseto.
  • Para acne e espinhas.
  • Para combater o envelhecimento precoce.
  • Para combater a perda de cabelo.

O fruto e as folhas da goiabeira são muito medicinais. E agora nós vamos mostrar a você algumas receitas com a folha da goiabeira:

1. Para combater a queda de cabelo

Prepare o chá das folhas de goiaba. Espere esfriar e aplique no couro cabeludo massageando forte. Depois enxágue bem com água. Faça isso pelo menos três vezes por semana.

2. Para combater acne e cravos

Triture as folhas e aplique sobre a acne e os cravos. Deixe por um tempo e, em seguida, enxágue. Faça vários dias até que a pele está limpa e clara.

3. Para retardar o envelhecimento da pele

Aplique sobre a pele uma decocção (fria) de folhas de goiaba. Isso serve para melhorar o tom e a textura da pele.

4. Para tratar bronquite e tosse

Faça um chá de folhas de goiabeira e tome-o por vários dias, até cessarem os sintomas.

5. Para diarreia

Ferva 30 gramas de folhas com um punhado de farinha de arroz em um ou dois copos de água. Leia mais: Estes são os sinais da falta de magnésio no seu corpo! Beba duas vezes por dia.

6. Para baixar o colesterol

Tome o chá da folha de goiaba por três meses.

7. Para feridas e infecções

Triture as folhas e aplique na parte afetada. Isso previne a infecção e acelera a cicatrização.

8. Para dor de dente, gengiva inchada e feridas na boca

Mastigue algumas folhas de goiabeira.

9. Para perder peso

Tome o chá das folhas de goiaba, uma ou duas vezes por dia.

10. Para evitar ressaca

Mastigue algumas folhas de goiaba antes de beber para diminuir o impacto do consumo de bebidas alcoólicas. Mastigar as folhas também serve para combater mau hálito.

Como fazer o chá das folhas

Ferva um litro de água. Quando levantar fervura, adicione 5 folhas de goiaba, espere um pouco e desligue o fogo. Espere 20 minutos e consuma a primeira xícara. Em aplicações na pele ou no cabelo, espere esfriar antes de usar.

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