fbpx
Curiosidades

Alimentos que você deve comer se tiver unhas fracas, queda de cabelo ou insônia

Seu cabelo cai muito? Suas unhas estão fracas e quebradiças? Se você respondeu sim a essas perguntas, é provável que você tenha problemas com as glândulas suprarrenais, mesmo que não saiba disso. Essas glândulas podem afetar a saúde do seu cabelo e unhas, mesmo que pareça estranho.

De acordo com estudos, as mulheres normalmente perdem entre 50 e 100 fios de cabelo por dia. Se você acha que está perdendo muito mais do que isso, pode ser um sinal de problemas com as glândulas suprarrenais. Nesse caso, é importante tomar cuidado.

As glândulas suprarrenais são órgãos localizados na parte superior dos rins. Elas liberam diferentes hormônios em nosso corpo, incluindo adrenalina e esteroides. Esses hormônios são essenciais para controlar a pressão sanguínea, fortalecer a imunidade e melhorar o funcionamento do sistema digestivo. Por isso, precisamos cuidar bem dessas glândulas.

Quando as glândulas suprarrenais estão saudáveis, conseguimos controlar melhor o estresse. No entanto, se elas apresentarem algum problema, podem causar diversos problemas físicos. Por isso, vamos falar sobre uma alternativa natural eficaz para cuidar dessas glândulas.

Muitas pessoas preferem usar produtos que são eficazes, mas com o tempo podem causar resistência em nosso corpo. Além disso, esses produtos podem ser caros e difíceis de usar continuamente, e alguns deles podem até causar danos aos rins. Por isso, algumas pessoas rejeitam esses métodos tradicionais.

Se você faz parte desse grupo, não se preocupe. Existem muitas alternativas naturais que você pode experimentar para resolver esses problemas. Com essas alternativas, você poderá evitar a queda de cabelo excessiva e fortalecer suas unhas. Preste atenção no que você precisa fazer para preparar essas alternativas de forma simples e cuidar melhor das suas glândulas suprarrenais.

Ingredientes:

  • 2 colheres sopa de Mel
  • 1 colher chá de salsa seca
  • 50 gramas de castanhas do Pará
  • 1/2 cm de Gengibre
  • 50 gramas de uvas passas
  • 100 ml de água

Preparação e uso:

Preparar isso é mais fácil do que você imagina. Primeiro, pegue nozes e folhas de salsinha e coloque no liquidificador. Bata bem. Adicione uvas passas, gengibre ralado e mel e bata novamente até obter uma mistura homogênea. Guarde na geladeira.

Agora, o xarope para evitar a perda de cabelo e a quebra das unhas está pronto. Tome duas colheres de sopa com o estômago vazio.

É importante tomar o xarope de estômago vazio, para que as glândulas suprarrenais absorvam melhor as propriedades dos ingredientes. Assim, seu cabelo e unhas serão fortalecidos.

O ideal é tomar o xarope duas ou três vezes por semana para ver mudanças visíveis e invisíveis. Seu cabelo ficará longo e brilhante, e as unhas crescerão rapidamente, ficando mais resistentes.

Compartilhe essas informações com seus amigos e familiares para que eles também se beneficiem.

Lembre-se de que as informações e sugestões aqui são apenas informativas e não substituem o acompanhamento de especialistas.